Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
148.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 148.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2018:
|
1200 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 69.03g | Carb: 109.71g.
Breakfast: Valio Творог Мягкий с Ананасом, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Вкуснотеево Творожная Масса с Ванилином. Lunch: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Картофельное Пюре, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Балтийский берег Масло Селедочное, Семга, Оливковое Масло. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Valio Молоко 0%, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Zott Monte, Velle Смусси Манго-Маракуйя. more...
|
|
205 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alënkaaa's weight history
|