Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
147.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 147.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 106.87g | Prot: 70.17g | Carb: 115.09g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Вкуснотеево Творожная Масса с Ванилином, ARO Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, ARO Фасоль Стручковая Резаная Замороженная, Каждый День Брокколи. Lunch: Сметана , Драники, Сладкий Красный Перец, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Селедка, Семга Слабосоленая, Венигрет. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
|
287 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alënkaaa's weight history
|