Alënkaaa's Journal, 25 January 2018

148.8 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 148.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1193 kcal

Fat: 65.15g | Prot: 57.44g | Carb: 96.60g.   Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Белый Хлеб, Вкуснотеево Творожная Масса с Ванилином. Lunch: Помидоры Черри, Плов с Говядиной. Dinner: Сладкий Красный Перец, Syntrax Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Sub Club Сендвич с Бужениной, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Салат Коул Слоу. more...

550 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...