Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
119.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 122.30g | Carb: 123.38g.
Breakfast: Клуб "Фарм-Эко" Лянок Масло Льняное Нерафинированное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Картофель, Куриное Филе, Говядина, Свинина. Lunch: Болгарский Перец, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рис, Растительное Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Скумбрия. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cxAlena's weight history
|