willi Muehlenbaeumer's Journal, 20 January 2018

🤣800 Gramm draufgefuttert .Das war zu erwarten nach den Xiao Essen Gestern.
Jetzt alles wieder Legal😍😍👍👍

165.3 lb Lost so far: 72.8 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1401 kcal

Fat: 64.69g | Prot: 84.18g | Carb: 123.15g.   Breakfast: Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Fruchtstern Apfel Nektar, Spiegelei ohne Fett, Rücker Alt-Mecklenburger, Las Cuarenta Serrano Schinken, Italiamo Salame Abruzzese. Lunch: Golden Fruit Sauerkirschen, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Beste Ernte Stangenspargel, Mondo Italiano Prosciutto Cotto. Dinner: Zeus Kalamata Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Nixe Makrelen-Filets in Sonnenblumenöl, Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Other: Golden Fruit Sauerkirschen, Mandarine, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. more...

3653 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 4 hours, Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Standing - 6 hours, Painting - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...