Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
226.9 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2018:
|
2305 kcal
|
Fat: 135.45g | Prot: 71.29g | Carb: 207.33g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Мёд, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Дымов Сырокопченый Бекон, Яйцо, Тонус Хлеб, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Nestle Maxibon. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|