Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 130.15g | Carb: 112.55g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Запеканка пышная, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Савушкин Ряженка 3.2%, Слодыч Печенье Мариэрта. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|