Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
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164.7 lb
Lost so far: 73.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 January 2018:
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1562 kcal
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Fat: 46.14g | Prot: 75.52g | Carb: 212.65g.
Breakfast: Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Wiesgart Fliederbeersaft, Spiegelei ohne Fett, Rücker Alter Schwede, Italiamo Salame Abruzzese, Las Cuarenta Serrano Schinken. Lunch: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Golden Fruit Sauerkirschen, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mein Menü Feines Gemüse auf Penne. Dinner: Mandarine, Fruchtstern Apfel Nektar, Tomaten, Mondo Italiano Prosciutto Cotto, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Banane. more...
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3638 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 4 hours, Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Standing - 6 hours, Painting - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
😂👍Ja 100 Gramm weniger🤗🤗😍😍
18 Jan 18 by member: willi Muehlenbaeumer
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Super Willi, du weist halt wie es geht :-). Schönen Tag dir.
18 Jan 18 by member: Nizzy1988
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😊Dankeschön.Wie gesagt nicht hungern!!Der Körper muss das Richtige zu füttern bekommen😂😂😂😂😂
18 Jan 18 by member: willi Muehlenbaeumer
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33,3 kg weg - Schnäppsle, sozusagen^^ Gut gemacht ;)
18 Jan 18 by member: Viviace
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18 Jan 18 by member: Zouky01
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Du bist ja gerade sowas von in der Spur...super!!!!
18 Jan 18 by member: Gemella2005
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😉Genau habe ich nicht bewusst wahrgenommen.Schnapszahl.Eine Runde HENDRICK'S
GIN (SPASS)😂😂😂
18 Jan 18 by member: willi Muehlenbaeumer
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