minzi88's Journal, 10 January 2018

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138.9 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1197 kcal

Fat: 53.65g | Prot: 115.70g | Carb: 55.58g.   Breakfast: Milfina Cottage Cheese, Mestemacher Eiweißbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Mischgemüse, Zucchini, Patros Feta. Dinner: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Other: Wasa Roggen Dünn. more...

1882 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...