Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
143.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 70.11g | Carb: 170.60g.
Breakfast: Глубокое Сгущеное Молоко , Полоцкие Хлебцы Ржано-Пшеничные, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Банан, Рогачев Сгущенное Молоко, Савушкин Творог Нежный 5%, Груша. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|