Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
120.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 127.24g | Carb: 121.82g.
Breakfast: Куриное Филе, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Клуб "Фарм-Эко" Лянок Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая Classique, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Каждый День Сайра Натуральная, Рис. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хурма, Грецкие Орехи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cxAlena's weight history
|