|
Gisteren heerlijk genoten van een middagje sauna en daar een behoorlijk stevige lunch.....
Gisterenavond heerlijk uit eten geweest, 3 gangen, met veel dingen die niet bepaald dieet vriendelijk zijn.... (veel vlees en heerlijk ijs etc.)
het was een hele fijne dag met mijn man en ik vind het nog mee vallen dat ik niet meer ben aangekomen.
Echt een succes en dat kleine beetje wat er bij is gekomen, is er vast zo weer af 😉
Fijne zondag allemaal
|
193.1 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2018:
|
1251 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 52.59g | Carb: 160.46g.
Breakfast: Dunky Dip Prei Bieslook, De Zaanse Hoeve Belegen 30+ Kaas, AH Achterham, AH Pistolet Bruin. Lunch: Snack A Jacks Sweet Chilli. Dinner: Mona Apfelstrudel, AH Opgeklopte Slagroom, Chardonnay, Verstegen Ras El Hanout, AH Scharrel Kipdijfilet, AH Couscous, AH Basic Tuinerwten, Citroen, Rode Uien, AH Winterpeen. Snacks/Other: Lay's Oven Baked Fusions Spicy Tomato & Herbs. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|