|
63,7 yi görünce 14 aralıkta başladım. Şimdi 60. Darısı 55 lere ❤
|
132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2018:
|
1166 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 43.57g | Carb: 124.43g.
Breakfast: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Doğalsan Yulaf Kepeği, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Patates Salatası. Snacks/Other: Portakal, Nimet Kepekli Galeta, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Torku Bitter Çikolata, Sütaş Ayran. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
permanganat's weight history
|