🙄200 Gramm zugenommen .Zeit für den Neustart👍👍👍
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166.4 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 January 2018:
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1600 kcal
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Fat: 83.35g | Prot: 66.78g | Carb: 148.35g.
Breakfast: Rücker Alter Schwede, ElPozo Fuetec, Radeberger Grützwurst, Tomaten, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer. Lunch: Frisch Gepresster Orangensaft, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Paprika, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Dinner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Gurkensticks, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Fjördens Heringsfilets in Pfeffer-Creme. Snacks/Other: Mon Chéri Mon Chéri, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Gebrannte Mandeln. more...
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gaining 0.8 lb a week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
der heutige tag gilt ja gar nicht ;o)))
01 Jan 18 by member: mbkrebs
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Ein frohes Neues und einen erfolgreichen "Neustart" ! 😊
01 Jan 18 by member: CT246
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01 Jan 18 by member: willi Muehlenbaeumer
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💥mbkrebs😊Heute ist NEUSTART oder ANFANG .KEINE faulen Ausreden mehr.😂😂😂😂😂
01 Jan 18 by member: willi Muehlenbaeumer
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auf jeden fall ist heute ruhetag, da lauf ich sowieso auf sparflamme 😁
01 Jan 18 by member: mbkrebs
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Ach 200 gr.😂🤣 Einmal Toilette und schwubs weg!
01 Jan 18 by member: schockokrossi
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