|
🙄200 Gramm zugenommen .Zeit für den Neustart👍👍👍
|
166.4 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 January 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 83.35g | Prot: 66.78g | Carb: 148.35g.
Breakfast: Rücker Alter Schwede, ElPozo Fuetec, Radeberger Grützwurst, Tomaten, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer. Lunch: Frisch Gepresster Orangensaft, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Paprika, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Dinner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Gurkensticks, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Fjördens Heringsfilets in Pfeffer-Creme. Snacks/Other: Mon Chéri Mon Chéri, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Gebrannte Mandeln. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
der heutige tag gilt ja gar nicht ;o)))
01 Jan 18 by member: mbkrebs
|
Ein frohes Neues und einen erfolgreichen "Neustart" ! 😊
01 Jan 18 by member: CT246
|
01 Jan 18 by member: willi Muehlenbaeumer
|
💥mbkrebs😊Heute ist NEUSTART oder ANFANG .KEINE faulen Ausreden mehr.😂😂😂😂😂
01 Jan 18 by member: willi Muehlenbaeumer
|
auf jeden fall ist heute ruhetag, da lauf ich sowieso auf sparflamme 😁
01 Jan 18 by member: mbkrebs
|
Ach 200 gr.😂🤣 Einmal Toilette und schwubs weg!
01 Jan 18 by member: schockokrossi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
willi Muehlenbaeumer's weight history
|