Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
120.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2017:
|
1501 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 134.86g | Carb: 109.73g.
Breakfast: Куриное Филе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные Экструдированные с Гречей, Корицей и Яблоком, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе, Barilla Farfalle. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо, Минтай. Snacks/Other: Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Миндаль, Груша. more...
|
|
1430 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cxAlena's weight history
|