Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
121.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2017:
|
1525 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 138.60g | Carb: 76.98g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Селедка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bonduelle Белая Фасоль Classique, Скумбрия. Dinner: Сметана, Говядина, Куриное Филе, Красное Столовое Вино, Белое Столовое Вино, Щука. Snacks/Other: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cxAlena's weight history
|