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Und da ist das Weihnachtsziel schon geschafft 🎄..mit ihm sind 9,4 kg gewichen und somit schon 10% von meinem Ausgangsgewicht 😳
Wünsche euch ein schönes Wochenende 😘🕯
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187.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 December 2017:
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1466 kcal
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Fat: 69.53g | Prot: 60.35g | Carb: 107.44g.
Breakfast: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Milsa Biactiv Pur. Lunch: Sodexo Currywurst mit Pommes. Dinner: Weight Watchers Brotaufstrich, Gut & Günstig Lachsschinken, Spiegelei, American Style American Sandwich. Snacks/Other: Merci Petits Herbe Sahne . more...
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losing 1.5 lb a week
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