Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
121.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2017:
|
1547 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 128.68g | Carb: 96.48g.
Breakfast: Яйцо, Молочный Гостинец Творог 4%, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Bonduelle Белая Фасоль на Пару, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Пинский Мясокомбинат Говядина Домашняя. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Перепелиное Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dziugas Сыр Твердый DZIUGAS Mild 40%, Мандарины. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cxAlena's weight history
|