Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
215.4 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2017:
|
2779 kcal
|
Fat: 136.13g | Prot: 156.89g | Carb: 235.57g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Vici Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Тонус, Авокадо. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Сметана 15%, Растительное Масло, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Тыква, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Good Food Миндаль Сушеный, Фрутоняня Ягодный Салатик, Добрая Кормилица Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пицца Домашняя. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|