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😊200 Gramm weniger.👍Damit hätte ich nicht gerechnet 💪Super.Gestern ein Reibepläzchen mit Apfelkompot auf dem Weihnachtsmarkt in Recklinghausen gegessen😁
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164.0 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 November 2017:
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1718 kcal
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Fat: 78.27g | Prot: 95.13g | Carb: 157.28g.
Breakfast: Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tomaten, Oliven, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Rücker Alter Schwede, Las Cuarenta Serrano Schinken. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Maggi Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Erbsen & Möhren Extra Fein, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Other: Dr. Oetker Bratapfelkuchen. more...
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3153 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 4 hours, Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Standing - 6 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 50 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Toll, wie du das hier durchziehst! Macht immer wieder Spaß deine Bilder und Kommentare zu sehen/lesen. Danke und einen schönen Tag!
29 Nov 17 by member: Nizzy1988
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😊Dankeschön.Allen eine erfolgreiche Woche👍👍
29 Nov 17 by member: willi Muehlenbaeumer
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oh Recklinghausen sehr schön!!!
29 Nov 17 by member: memyselfandi 79
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29 Nov 17 by member: Karolina_33
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Klasse! Die Reibekuchen- Apfelmus- Diät! Hihi! Top! 😃👍
29 Nov 17 by member: Luise Freiheit
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Es ist die Kunst nach einem Reibekuchen aufzuhören. Die beherrschst du! Prima, an meiner Selbstdisziplin muss ich noch arbeiten.
29 Nov 17 by member: Milow99
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