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🤓Das war ja zu erwarten.😊Gestern war das Geburstagsessen meiner Frau beim
Lipperhof Restaurant in Marl (Jugoslawisch)mit Kindern und Enkelkind.Grillteller mit Bratkartoffeln,Diebels Alt,Kruskovatsch,Siboviz hinterher.Alles sehr lecker.😁😁
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166.4 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 November 2017:
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1897 kcal
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Fat: 92.29g | Prot: 88.59g | Carb: 184.99g.
Breakfast: Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Oliven, Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Gouda, Las Cuarenta Serrano Schinken. Lunch: Stachelbeeren, Sonniger Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mühlenhof Wiener Würstchen, Linsensuppe. Dinner: Houdek Lyoner mit Buntem Paprika, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gouda, Chia Sonnenblumen Brötchen. Snacks/Other: Eiskugel, Walnüsse, Toffifee Toffifee. more...
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3082 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 12 hours, Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Standing - 6 hours, Sleeping - 2 hours and 50 minutes. more...
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gaining 5.1 lb a week
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