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Semana de aniversário e depois do bolo ganhei 0,5 kg de presente :(
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143.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2017:
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520 kcal
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Fat: 19.72g | Prot: 49.78g | Carb: 34.42g.
Breakfast: Goiaba, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Manteiga (com Sal), Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Café, Leão Chá Verde. Lunch: Feijão Preto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). more...
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gaining 0.6 lb a week
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 Comments
Provavelmente que seja apenas líquido retido, fica tranquila! Beba bastante água que "desincha".
21 Nov 17 by member: luanabons
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