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😀 Der Verzicht auf die abendlichen Kekse hat ja was gebracht! Schönes Wochenende Euch! Werde noch mal ne Runde radeln.
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184.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 November 2017:
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2193 kcal
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Fat: 108.79g | Prot: 77.68g | Carb: 201.24g.
Breakfast: Nutella Nutella, Radeberger Lachsschinken, Kamps Käsebrötchen Überbacken, BioBio Landhonig, Gekochtes Ei, Kaki, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Lunch: Lidl Schoko-Donut, Pomelo, Ei, Knorr Delikatess Brühe, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Dinner: Köstritzer Bier, Dönerteller. more...
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3269 kcal
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Activities & Exercise:
Mountain Biking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.3 lb a week
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 Comments
18 Nov 17 by member: Ritamine
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Sehr gut und schön diszipliniert gewesen..Dafür gab's Belohnung 👏
18 Nov 17 by member: Gemella2005
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Guten Morgen, ja die abendlichen Kekse sind böse, merke ich auch immer wieder 😣
18 Nov 17 by member: katharinadiegrosse
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Viel Spass beim Radeln, ich finde ja die Belohnung für Verzicht auf der Waage schöner als die Belohnung durch Kekseessen
18 Nov 17 by member: marcothebrain
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