guten Morgen. nach einer Tüte gebrannte Mandeln am Abend , nix wiegen.😣
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178.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 November 2017:
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1562 kcal
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Fat: 78.39g | Prot: 51.12g | Carb: 164.10g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Butter, Stauffenberg Roggenbrot, Marmelade. Lunch: Knorr Spaghetti Bolognese, Knorr Spaghetti Bolognese. Dinner: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Weizenbrötchen, Rasting Fleischwurst Einfach. Snacks/Other: Lindt Pralinés Hochfein, Danone Dany Sahne Nuss Duett, Corny Free Kirsche-Joghurt. more...
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1988 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...
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steady weight
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Eieiei :) Egal, dann Morgen wieder ;) Wünsche dir auch einen guten Morgen
15 Nov 17 by member: LillyMunster82
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Wünsche dir einen schönen Tag liebe Gisela 😘😘
15 Nov 17 by member: ernesto.julian
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15 Nov 17 by member: enduroengel
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15 Nov 17 by member: liesel1234
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Na und? Jeden überkommt mal die Lust auf was zu Naschen. Das bügelst du heute einfach wieder aus. Kopf hoch! Dennoch einen schönen Tag.
15 Nov 17 by member: Nizzy1988
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Gisela die hätte ich auch mitgegessen-was jetzt beginnt wieder die Weihnachtsmarkt Zeit- versuche ihn in Seligenstadt wieder zu besuchen-wünsche dir einen schönen Tag 😘😘😘
15 Nov 17 by member: ernesto.julian
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Gebrannte Mandeln liebe ich auch 😊😊
15 Nov 17 by member: iffizenker
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😳 Eine ganze Tüte? Habe am WE der Versuch widerstanden, nachdem 100g 3€ kosten sollten.
15 Nov 17 by member: Trixi van Bommel
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Ich hab immer Nüsse Natur da!😋
15 Nov 17 by member: 1Thesi
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@Thesi: Sehr gut, aber übertreiben darf man es mit denen auch definitiv nicht. Das Leben ist schon ungerecht :-D
15 Nov 17 by member: Nizzy1988
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Stimmt,20 gr Nüsse Natur gehen immer und sind gesund!
15 Nov 17 by member: 1Thesi
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Verspreche keine Wiederholung. Aber war saulecker. Der wahn ist kurz , die Reu ist lang. 🙄
15 Nov 17 by member: schnorra
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Das ist doch die Hauptsache wenn's geschmeckt hat 👍 wünsche dir einen schönen Tag 😘😘😘
15 Nov 17 by member: ernesto.julian
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Ah was... sind schon lecker und gibt es ja nur selten 🤗
15 Nov 17 by member: Ismelda
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