Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
148.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2017:
|
2891 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 186.76g | Carb: 363.90g.
Breakfast: Ki Fiocchi di Orzo, Now Foods Ultra Omega 3, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Esselunga Hamburger di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Dinner: Cavolo, Conad Filetto di Sgombro al Naturale, Pomodori, Riso, Olio d'oliva. Snacks/Other: Cannolo Siciliano, WHY Schiacciatine Proteiche, Myprotein Glutammina, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Proteine Whey, Gallette di Riso. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zurca268's weight history
|