Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
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209.2 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 October 2017:
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1585 kcal
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Fat: 48.34g | Prot: 84.67g | Carb: 204.35g.
Breakfast: Äpfel, Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Zimt, Banane. Lunch: Tassimo Latte Macchiato Caramel, REWE Pomelo, Linseneintopf, Teekanne Waldbeere, Knorr Balsamico Dressing, Gemischter Salat, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Dinner: Alesto Snack Mix, Flavdrops, Süßstoff Flüssig, Magerquark, Zitronensaft, Eiweiß. more...
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2754 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 38 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 22 minutes. more...
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losing 1.9 lb a week
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 Comments
28 Oct 17 by member: Ritamine
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28 Oct 17 by member: enduroengel
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Das hat ja toll funktioniert! Muss ich auch mal probieren. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend und eine erholsame Nacht! 👍👏😘
28 Oct 17 by member: B. Margot
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Vielen Dank Biggi. Ich wünsche Dir auch einen schönen Abend. Eben gab es gleich nochmal den Kilokick und morgen hoffentlich wieder ein tolles Ergebnis auf der Waage.
28 Oct 17 by member: enduroengel
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Hey, das hat ja auch bei Dir prima geklappt! 😃
28 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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Oh ja, vielen Dank für den Tipp, liebe Luise.
28 Oct 17 by member: enduroengel
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