|
Seit Donnerstag immer mit Freunden oder Geschäftlich essen gegangen. War zwar lecker und hat auch Spass gemacht, aber für die Figur etwas problematisch. Am Sonntag geht es in den Urlaub, ich hoffe ich kann mit viele Sort und Bewegung die Kilos im Zaum halten. LG
|
263.0 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2017:
|
4180 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Cross Training - 30 minutes, Rowing - 15 minutes, Gym - 17 minutes, Resting - 6 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|