|
😊Flamingos und Schwäne am Berger See in Gelsenkirchen 😊
|
166.2 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2017:
|
1615 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 91.57g | Carb: 175.69g.
Breakfast: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tomaten, Gekochtes Ei, Knoblauch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Oliven, Artischockenherzen in Öl, Vierwälder Harzer Minis, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel. Lunch: Thunfischbrötchen. Dinner: Walnüsse, Bananen, Pflaumen, Milbona Quark 20%, Eberswalder Wiener Würstchen, Graupensuppe. more...
|
|
3117 kcal
|
Activities & Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Showering - 10 minutes, Standing - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
Die sind ausem Zoo abgehauen ,oder hängengeblieben ,noch is warm genug für Flamingos .😀🌞
16 Oct 17 by member: calpe2012
|
Ich wink dann mal rüber 🤗
16 Oct 17 by member: Claudia2305
|
Eigentlich gibt es da keine Flamingos... 🤔
16 Oct 17 by member: Claudia2305
|
16 Oct 17 by member: marcothebrain
|
Klar, haben aber viele Gräten 😜
16 Oct 17 by member: new_horizons
|
16 Oct 17 by member: marcothebrain
|
Falls da ein Bild ist, sehe ich es leider nicht...
16 Oct 17 by member: Viviace
|
Vivi, du musst in Willis Notizen...
Dann kannst du dir auch endlich ein Bild von unserem Stadt-Tümpel machen 😉
16 Oct 17 by member: Claudia2305
|
Ah ok...Flamingos habt Ihr aber nur geträumt, hm?
16 Oct 17 by member: Viviace
|
😂😂 ICH meine natürlich die tollen Tretboote😂😂
16 Oct 17 by member: willi Muehlenbaeumer
|
16 Oct 17 by member: Viviace
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
willi Muehlenbaeumer's weight history
|