Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
127.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2017:
|
930 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 66.84g | Carb: 98.01g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Миндаль, Банан, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые, Яйцо. Lunch: Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Воложка Рис Бурый, Говядина Постная. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. Snacks/Other: Мандарин, СНЭК ПРОДАКШН Сан Саныч. Семечки Тыквы Жареные Солёные. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aliya_Sh's weight history
|