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Ich hatte ein schönes Wochenende jetzt fängt der Stress der Arbeitswoche wieder an! Allen einen guten Start! LG
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264.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 October 2017:
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1031 kcal
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Fat: 30.28g | Prot: 53.46g | Carb: 129.61g.
Breakfast: REWE Bio Kochschinken, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Buko Balance 17%, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Herzberger Kaiserbrötchen, Wiener Würstchen, Gut & Günstig Erbseneintopf. more...
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4297 kcal
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Activities & Exercise:
Rowing - 15 minutes, Cross Training - 31 minutes, Gym - 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.6 lb a week
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