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😨 !! 1000 Gramm nach einer Woche echt lecker in Nord Holland zugenommen.😂😂😂
Zuhause kriegen wir das Problem schnell wieder in Griff 👍👍💪💪😂😂
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166.2 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 October 2017:
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2071 kcal
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Fat: 85.58g | Prot: 122.76g | Carb: 209.71g.
Breakfast: Artischockenherzen in Öl, Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, Gekochtes Ei, Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gouda, Viva Vital Hähnchenbrustfilet mit Ananas in Bratenaspik. Lunch: Chili Con Carne mit Bohnen, Blaubeeren, Thermomix Griesspudding, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), REWE Kassler. Dinner: Äpfel, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. more...
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3831 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Water Aerobics - 1 hour, Standing - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Showering - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Desk Work - 4 hours. more...
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gaining 0.9 lb a week
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 Comments
wir haben ja die Bilder gesehen und wundern uns gar nicht 😂. Aber es war einfach Urlaub! Urlaub auch vom Kalorienzählen, dass ist schnell weg. viel Erfolg!
08 Oct 17 by member: chuckyshelheim
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Guten Morgen, Willi! Urlaub ist Urlaub! 😉
08 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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Das waren auch ordentliche Portionen 😉👋. Aber du und dein Coach werden das schon richten. 😊
08 Oct 17 by member: darlana.
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Hauptsache ihr hattet eine schöne Zeit! ☺️
09 Oct 17 by member: natiwho13
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Hey dieses kg ist doch nicht schlimm! im Urlaub ist das erlaubt, vor allem, weil dieser ja anscheinend gelungen war.. das ist doch schnell bei dir weg und wahrscheinlich eh hauptsächlich nur Wasser :D
09 Oct 17 by member: geisterhund
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So wie ich dich kenne, hast du das im Nu wieder runter. Urlaube sind besondere Situationen, und man sollte es genießen! Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche! 👍☕️
09 Oct 17 by member: B. Margot
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