Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
126.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2017:
|
1363 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 55.26g | Carb: 158.37g.
Lunch: Булгур (Вареный), Говядина Тушеная. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Mevgal Йогурт Греческий Натуральный, Чиабатта, Хреновина, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Сливы. Snacks/Other: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Козий Сыр (Мягкий), Ашан Сухарики-Гренки, Чай, Лимон, Paul Круассан Классический. more...
|
|
1874 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 5 hours, Standing - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mom Stifler's's weight history
|