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Muito caminho pela frente, e o primeiro momento sempre se perde mais peso.
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234.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 08 October 2017:
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3086 kcal
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Fat: 104.69g | Prot: 126.62g | Carb: 347.40g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batavo Iogurte de Morango, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Pão Francês, Quaker Farelo de Aveia, Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Dinner: Yoki Batata Palha Tradicional, Antarctica Guaraná (Lata), Estrogonofe de Carne, Quaker Aveia em Flocos, Dafruta Suco de Laranja, Arroz Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Lacta Mini Diamante Negro, Club Social Original, Gin, Schweppes Citrus, Sadia Mussarela, Pão Francês, Pif Paf Presunto. more...
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losing 10.4 lb a week
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