golfdriver911's Journal, 06 October 2017

Nach einer Woche Urlaub und zwei Partys, viel besichtig (Maastricht, Roermond, Lüttich, Arnheim, Aachen) aber kein Sport und immer auswärts Essen habe ich jetzt die Quittung 2 kg mehr. Ich hoffe es geht jetzt schnell runter!
Aber schön wars und erholsam.
LG

265.4 lb Lost so far: 27.8 lb.    Still to go: 56.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1023 kcal

Fat: 54.39g | Prot: 39.88g | Carb: 96.77g.   Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Lunch: REWE Wiener Würstchen, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). more...

4252 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Gym - 40 minutes, Cross Training - 31 minutes, Resting - 6 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...