|
Schlecht geschlafen super stressig in der Firma!Brauche Urlaub! Heuet morgen kein Sport, bin ein Stunde länger im Bett geblieben. LG
|
263.0 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2017:
|
1412 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 97.79g | Carb: 168.11g.
Breakfast: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Bio Kochschinken, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Stinges Graubrot. Lunch: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rührei. Dinner: Möhren, Teriyakisoße, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Edeka Tatar. Snacks/Other: Äpfel, Apfel. more...
|
|
3524 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 33 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|