|
55,7 - в пижамных штанах, но без пижамной кофты)
|
122.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2017:
|
1514 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 104.33g | Carb: 143.54g.
Breakfast: Клуб "Фарм-Эко" Лянок Масло Льняное Нерафинированное, Куриное Филе, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Оливковое Масло, Красная Фасоль, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Клуб "Фарм-Эко" Лянок Масло Льняное Нерафинированное, Рыба Аргентина. Snacks/Other: Фундук, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бразильские Орехи, Груши. more...
|
|
1472 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|