Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2017
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215.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 September 2017:
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2293 kcal
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Fat: 66.27g | Prot: 97.48g | Carb: 316.36g.
Breakfast: Nutella Nutella, Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Milbona Die Leichte Butter, Aldi Steinofen-Brötchen Weizen, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Lunch: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%, Banane, Möhren. Dinner: Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei, Vitakrone Pellkartoffelsalat, Kraft Bulls-Eye Dark Beer BBQ Sauce, Möhren, Radieschen, Gurke (Geschält), Huercasa Maiskolben, Grillmeister Mini-Berner Würstchen, Grillmeister Putenschnitzel Roasted Tomato, Schöfferhofer Grapefruit, Aldi Kräuterbaguette. more...
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2378 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
So konsequent wie Du bist, da müsste ich mir mal 'ne Scheibe abschneiden derzeit. 👍
02 Sep 17 by member: Luise Freiheit
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Mein 3wöchiger USA-Urlaub steht kurz bevor, daher muss ich Vorarbeit leisten😛
02 Sep 17 by member: enduroengel
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Luise, Du hast ja schon viel mehr abgenommen als ich. Du kannst sehr stolz auf Dich sein.👍
02 Sep 17 by member: enduroengel
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👏 weiter so, und einen baldigen schönen Urlaub wünsch ich dir!
02 Sep 17 by member: claudikk76
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Vielen Dank, ich hoffe nur, dass ich dort nicht rückfällig werde.🤔
02 Sep 17 by member: enduroengel
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