|
56,3
|
124.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2017:
|
1498 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 112.72g | Carb: 121.21g.
Breakfast: Рис Вареный, Куриное Филе, Говядина, Свинина, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Твердый "Брест-Литовск Выдержанный" 45%, Оливковое Масло, Куриное Филе, Говядина, Свинина, Barilla Farfalle. Dinner: Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Дальпромрыба Тунец Натуральный. Snacks/Other: Груши, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cxAlena's weight history
|