Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2013
|
229.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2013:
|
1551 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 94.12g | Carb: 178.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, Простоквашино Творог 5%, Мультизерновой Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сыр Адыгейский, Увелка Каша Пшеничная, Valio Сметана Домашняя 23%. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Компот из Сухофруктов, Сердце Говяжье, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Савушкин Продукт Творог 0%, Куриные Грудки, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
3036 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирина31's weight history
|