Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
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171.1 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2017:
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1277 kcal
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Fat: 60.78g | Prot: 63.44g | Carb: 115.18g.
Breakfast: Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Kiwi, Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Erdbeermarmelade, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Knoblauch, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gouda, Las Cuarenta Original Serrano Schinken. Lunch: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, P&W Röstzwiebeln Original, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. more...
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gaining 2.4 lb a week
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