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Quase alcançando minha meta. Em breve retornarei ao nutricionista e veremos se continuarei a dieta hipercalórica ou se faremos mudanças.
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109.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 July 2017:
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1167 kcal
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Fat: 38.91g | Prot: 42.36g | Carb: 156.45g.
Breakfast: Banana, Taeq Iogurte de Aveia Semidesnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pão Francês. Lunch: Sorvete, Mangas, Cerveja Normal, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Feijão Tropeiro, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Predilecta Goiabada, Qualitá Chipa de Queijo. more...
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gaining 1.2 lb a week
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