|
57 - за 3 дня вернула допитерское. Не так уж плохо)
|
125.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2017:
|
1515 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 120.72g | Carb: 101.56g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ultimate Nutrition Омега 3, Яйцо, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Свинина, Говядина Постная, Гречка, Рогачев Сыр Раубичский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриное Филе, Свинина, Говядина. Snacks/Other: Рыба Аргентина, Миндаль, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог 1%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Bonduelle Белая Фасоль Classique. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cxAlena's weight history
|