|
58,3 - мда...
|
128.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2017:
|
1539 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 107.62g | Carb: 107.49g.
Breakfast: Ашан Сыр Голландский 30%, Ultimate Nutrition Омега 3, Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом, Barilla Пенне Ригате, Говядина. Lunch: Barilla Пенне Ригате, Говядина. Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Куриный Фарш. Snacks/Other: Фундук, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Миндаль, Черешня. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cxAlena's weight history
|