|
57,5 - до меня дошло, что взвешиваться, наверное, надо все-таки освободив себя от накопившихся за ночь жидкостей XD А эта разница может быть 300-500 грамм!
|
126.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2017:
|
1572 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 108.98g | Carb: 148.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ultimate Nutrition Омега 3, Чай, Скумбрия, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Чай, Ашан Сыр Голландский 30%, Вода, Куриное Филе, Картофель. Dinner: Чай, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Говядина, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Lorado Белая Фасоль в Томатном Соусе, Ultimate Nutrition Омега 3, Чай, Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Hazelnuts or Filberts Nuts. more...
|
losing 3.1 lb a week
|