|
57,7 - ну норм, учитывая, сколько я нажрала на ночь, хоть и последний прием был за час до...
|
127.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2017:
|
1548 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 128.47g | Carb: 114.44g.
Breakfast: Чай, Ultimate Nutrition Омега 3, Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом, Ашан Сыр Голландский 30%, Помидор Соленый, Картошка Вареная, Говядина. Lunch: Греческий Салат, Tea (Brewed), Agama Филе Трески. Dinner: Чай, Ultimate Nutrition Омега 3, Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом, Скумбрия, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Snacks/Other: Миндаль, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Абрикосы, Tea (Brewed), Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Water, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Raisins, Савушкин Хуторок Творог 1%, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dry Roasted Unsalted Peanuts. more...
|
|
1512 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|