Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
188.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2017:
|
1740 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 63.15g | Carb: 187.69g.
Breakfast: Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Lunch: Şöbiyet, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Pişmiş Kabak. Dinner: Pirinç Pilavı, Patates Oturtma, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Damla Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ayeser's weight history
|