Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
129.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2017:
|
1471 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 102.15g | Carb: 102.49g.
Breakfast: Клубника, Ultimate Nutrition Омега 3, Чай, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Говядина Отварная, Картошка Вареная. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Вкусное Дело Нутовая Мука, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком Exponenta Active Груша-Имбирь, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вода, Морковь, Soba Гречневая Лапша, Говядина Отварная. Dinner: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Snacks/Other: Клубника, Ultimate Nutrition Омега 3, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, 5 Морей Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла, Фундук, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Добряна Моццарелла, Вода, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cxAlena's weight history
|