|
Наконец, купила свои весы.
Взвесилась утром натощак...
|
128.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2017:
|
1603 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 98.35g | Carb: 152.69g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Чай, Хлеб Бородинский, Говядина Отварная. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Dinner: Чай, Ultimate Nutrition Омега 3, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Говядина Тушеная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Курага, Изюм (без Косточек), Творог 5%, Курага, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|