|
У папы на весах по-другому показало, хотя весы очень похожие - тонкие, стеклянные, электронные.
|
127.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2017:
|
1503 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 73.54g | Carb: 154.35g.
Breakfast: Good Food Вишня Сушеная, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Ultimate Nutrition Омега 3, Чай, Овсяная Каша на Молоке, Пинский Мясокомбинат Говядина Домашняя, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Зеленый Листовой Салат, Белый Рис, Говядина Тушеная. Dinner: Чай, Хлеб Бородинский, Куриный Рулет, Лук, Мираторг Куриное Филе-Медальон. Snacks/Other: Здравушка Йогурт Греческий 0.5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Пинский Мясокомбинат Говядина Домашняя, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. more...
|
losing 8.5 lb a week
|