Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
202.8 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2017:
|
2583 kcal
|
Fat: 106.69g | Prot: 134.59g | Carb: 265.03g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кленовый Сироп, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Snacks/Other: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Дыня, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сыр Эдам. more...
|
|
2410 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|